Спортсмены есть???

Подскажите мож кто знает: болит сустав запястье, на больницу и лечение нет особо то времени. Всякие там фастум гели не помагают!!!
ХЕЛП!

ХЕЛП!


Причем вокруг три раза. Чтобы они потом как будто перекатывались, своеобразный массаж. Мне помогло.Еще есть бабушкин метод, что нужно повязать шерстяную(!) ниточку.
Kessi писал(а):вы ушиблись, или это растяжение, смотря что...
если ушиблись, то там и трещина может быть, лучше все-таки сходить к травматологу